Видео с ютуба 다리 근육 운동

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전반슬 다리교정을 위한 하체 무릎운동 (관절염. 연골연화증, 임산부, 출산전후 갱년기에 좋음)

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슬로우 러닝 후 근력 운동!! 복근 만드는데 이거 보다 좋은건 없을걸?? 행잉 레그레이즈 꿀팁

"나이 드니 근력 운동 부담스러워" 걷기도 불편했던 사례자, '속근' 키우는 저강도 운동으로 일상을 되찾았다 I KBS 250618 방송

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